2017年04月30日(日)【サードアイについてのまとめ（２）／サードアイを活性化するエクササイズと健康法】
■簡単で効果あり！サードアイを活性化する方法
●サードアイを開くエクササイズ
サードアイを開くには、サードアイにつながる松果体（pineal gland)を活性化させる必要があります。図で見ると、ちょうど脳みその奥の方にあって、手では届きそうもないんですね。
ということで、ここでご紹介するメソッドでは咽頭を震わせることで、松果体に刺激を与えるというアプローチを取ります。
サードアイを開くのに、チャンティングやマントラを使うというのは古典的な方法なのですが、有名どころのトートメソッド（※）は、いかんせん一人でやるのは恥ずかしいっていう問題があったと思うんですよ。しかもthの発音がむずいし。
※トートメソッドはネットで古くからあるサードアイ活性化の方法で、「トート」というチャンティングを繰り返します。
●サミュエル・セーガン博士によるサードアイ活性化メソッド
１．準備
静かな部屋で、リラックスできる環境を作ります。横になるか、くつろげる姿勢で座ります。落ち着けるように、ブランケットを用意してもＯＫ。目を閉じて、呼吸を整えます。
２．バズサウンド
口を軽く開け、歯を軽く閉じ、「ズズズ…」という音を出します。まずは喉の奥、そこから頭蓋骨に振動が伝わるように、数分間継続します。長くやりすぎると頭痛を引き起こすこともあるので、様子を見ながら行うこと。
３．眉間に注意
バズサウンドを止めたら、眉間の感覚に集中します。ここで何か感じる人は感じます。もし何も起きないようであれば、ステップ４に進みます。
４．眉間に手を当てる
眉間から少し離して、手の平をかざします。眉間には触れないように、近づけたり、遠ざけたりします。何か変化があるか、よく注意します。何も感じないようであれば、最初からステップを繰り返します。
●サードアイが開くとどうなるのか
サードアイが開くと、通常、以下のような反応が眉間にあります。
・バイブレーションを感じる → エーテルエネルギーを感じている
・色や光を感じる → アストラルエネルギーを感じている
・紫の光を感じる → アストラルスペースとつながっている
ということで、眉間のバイブレーションや光は、すでにエネルギーを感知しているサインなんだそうです。
アストラルスペースとつながったら、そのままの状態を保つと、慣れるにしたがって、ヴィジョンが見えるようになります。ポイントは、見ようとするのではなく、感じるようにすること。
サードアイに興味がある人は、ぜひやってみてください。既にある程度開いていて、コントロールのためにこの方法をやってみるのも効果があります。
「Awakening the Third Eye」
■サードアイを開く簡単なエクササイズ
サードアイを開くには、マントラを唱えるエクササイズが有名なんですけど、夜中に一人でそんなことできっかよって人のために、無言で出来るエクササイズです。
１．リラックスします
静かな部屋で横になるか、瞑想をするときのように背筋を伸ばして座ります。暗くても、少し明りをつけても、自分が安心できる環境を作ること。時間は何時でもＯＫ．
２．目を閉じて、呼吸します
マインドをクリアにし、心配や恐れを呼吸とともに体内から出します。急ぐ必要はないし、適切な時間というものもないので、自分が充分だと思える時間をとって行うこと。
３．眉間にフォーカス
リラックスしてきたら、眉間にフォーカスします。心の目で見つめ、何か感覚があるかチェックします。
意識を集中するにつれて、眉間が温かく感じたり、ビリビリした感覚が起きたりします。
４．意識でサードアイを開く
眉間にサードアイがあると考えて、ゆっくり開きます。マインドでサードアイを開くところをイメージします。このとき、何か変な感覚があったり、光が見えたりすることもありますが、その感覚は個人で異なり、よい悪いはありません。何かが起きても、起きなくても、まずはこのエクササイズを続けてみてください。
マインドでサードアイを開けた人は、さらに意識をフォーカスし続けましょう。そこから光やヴィジョンが見えてくることがあります。
５．練習しよう
毎日この練習を続けると、自分の部屋がサードアイだけで見えるようになります。それを数週間続けたら、今度は物体がたどってきた歴史を見たり（サイコメトリー）、別の場所で起きていることを見る（遠隔透視）エクササイズをしてみましょう。
「Third Eye Opening Excercise」
サードアイで見る感覚と言うのは、実際に眉間に何かが現れると言うより、夢を見るイメージに近いです。
■サードアイを活性化させるには？かんたん松果体健康法
欧米のサードアイに対する研究がいかに発達してるかには毎度驚かされるのですが、活性化のための健康法もあるそうです。
●松果体って何よ？
「松果体」は、脊椎と大脳のコネクト部分にある内分泌器官で、睡眠や体内時計を調節するホルモン、メラトニンを分泌します。それが解明されたのは近代に入ってからでしたが、古代文明では「魂のありか」と言われる神秘的な存在でした。
眉間にある「第三の目」と言われるサードアイは、この松果体とつながっています。その神秘的な力については、インドだけでなく、エジプト、ドルイド、チベット、ユダヤ、イスラム、マヤ、中国など、世界中の様々な文化で見ることが出来ます。
●幻覚が見える？神秘の目
古来から宗教的、神秘的な儀式に使われてきた植物には、ジメチルトリプタミン（ＤＭＴ）という幻覚物質が含まれていますが、このＤＭＴは、実は人間の脳や髄液にも微量に存在することが研究で明らかになっています。一説では、その生成を司るのがこの松果体＝サードアイであり、だからこそ「神の目」、「全てを見とおす目」と言われ続けてきたのです。
●場所を確認しよう
サードアイを鍛えるには、その根っこにある松果体を鍛えることが必須です。
首の後ろを触ると首が頭蓋骨につながる辺りが窪んでいるのがわかると思います。そこから斜め上、内側、サードアイとの中間地点くらいに松果体はあります。
●サードアイを活性化させる松果体健康法
古代人類たちの松果体は今よりずっと敏感で働きも活発だったので、神秘やスーパーパワーは現代人が感じるよりも、もっと身近なことだったそうです。現代の私たちは、松果体を退化させてしまうような化学物質や生活習慣をしています。よくない物質をデトックスしていくことで松果体は再び活性化します。
１．飲料水は濾過する
水道水を飲むのは絶対に避けましょう。身体に悪い化学物質が山ほど入っています。おすすめは骨炭フィルターかイオン交換樹脂フィルターですが、自分でリサーチして確かめるのが一番ですから、いろいろ研究してみましょう。
※どっちのフィルターも日本ではかなりマイナーだけど、売ってるには売ってるらしいです。ググってね。
２．S.C.A.T.の摂取は控えよう
Ｓ．Ｃ．Ａ．Ｔ．（スキャット）とは、Sugar（砂糖）、Caffeine（カフェイン）、Alcohol（アルコール）、Tobacco（タバコ）の頭文字を取ったもの。これらの物質は身体からエネルギーを奪い、毒素を体内に溜めやすくしてしまいます。できるだけ摂らないように。
３．スーパーフードを食べよう
スピルリナ、クロレラ、ウィートグラス（※小麦若葉）、ケール（※緑葉カンラン：青汁の原料）、ブロッコリー、生カカオを摂りましょう。
４．動物性食品はオーガニックのみ食べよう
すでにベジタリアンやヴィーガン（※完全菜食主義者 ）だったら問題ないのですが、常日頃から実践している訳ではないセミ・ベジタリアン（フレキシタリアン）なら、動物性製品を食べる時は、特にオーガニックを選ぶようにしましょう。そうでないものは化学物質の宝庫です。
５．ニンニク、クエン酸、アップルサイダービネガーを摂ろう
これらは体内クレンズに効果があります。ライムかレモンを半個分絞って、白湯に入れて毎朝飲んでもいいでしょう。
6. ビート（※テンサイ）、オレンジ、グレープフルーツでスムージーを作ろう
酸化防止のポリフェノールや、デトックスに効果のあるクエン酸を含んだ食物で作るスムージーで身体を目覚めさせましょう。ベリー類もいいですよ。
７．歯磨き粉を見直そう
今使っている歯磨き粉やマウスウォッシュの材料をよく見てみましょう。フッ素、水添ヒマシ油、安息香酸、プロピル・メチルパラベンを含んでいたら、要注意。それぞれハーブ製品やココナツオイルに替えることができます。ココナツオイルでうがいをするオイルプリングという健康法は、様々な効果があるので、ぜひ試してみましょう。
※フッ素については毒性があるという説と、ないという説があって、どちらもそれを唱える側の思惑や意図があると思います。個人的なスタンスとしてはどっちでもよく、味が美味しいかがポイントです笑。オイルブリングは実際やった人から勧められて、私もやっていましたが、効果はよく分かりませんでした。
８．オーガニック製品を買おう
野菜でも果物でも、身体に入れるものはオーガニック製品を買いましょう。全部をオーガニックにしなくても、ほんの一部を切り替えるだけでも構いません。もし予算が足りなくて、大量生産の野菜や果物を使うようだったら、食べる前によく洗うこと。この時、重曹を使うとさらに効果的です。
９．ヨウ素を摂ろう
ヨウ素は海草に豊富に含まれるミネラルで、代謝を助ける甲状腺の働きをよくします。代謝がよくなることで体内デトックスが進み、松果体もきれいになります。
※松果体にはヨウ素が効くと言うのは、欧米では定説です。昆布やワカメに含まれていますから、サプリを飲むよりは、海藻をもりもり食べる方が良いんじゃないでしょうか。
10.ベントナイトパウダーを使おう
火山灰から出来たクレイパウダーは、古来からデトックス効果があることで知られています。特にこのベントナイトクレイパウダーは、体内の毒素をよく吸着し、効率よく排出することができると言われています。
※どうやって体内毒素を排出するかと言うと、クレイパウダーを食べます。日本でクレイはパックに使うだけのものですが、欧米には毒出しのためにクレイを食べる健康法があり、食ってもいいって言う人は、やってみましょう。
（※管理人注／食用のベントナイトクレイが国内でも販売されています。）
「How To Decalcify Your Pineal Gland or Third Eye in Conscious Life News」
「メタフィジックス通信」さんより転載
http://metaphysicstsushin.tokyo/
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