2019年11月09日(土)【スターシードとライトワーカーのためのアセンションサポート・チェックリスト（１）／ブライアン・ティルマン（2019年11月7日）】
※冒頭部分のみ抜粋になります。チェックリストは全文掲載しました。（管理人）
■スターシードとライトワーカーのためのアセンションサポート・チェックリスト
by ブライアン・ティルマン
Bryan Tilghman
あなたはどんなスターシードでしょうか？何が起こるか分からない人生を臨機応変に楽しんでいるでしょうか？
私たちのほとんどがここに転生する時に契約した内容を覚えていません。その契約の一部には、私たちが本当はどのような存在でどこから来たのかそのことを忘れる、というのがあったからです。
確かに私たちの旅はユニークです。それぞれに聖なる使命があったり、あるいは単に目撃証言者になるためにこの経験の中に入りました。この人生経験で私たちに求められているのは「愛すること」だけです。それ以外に難しいことはありません。
真面目な話、アセンションは決して「女、子どものもの」ではありません。今、ますます多くの人々が内なる真実に目覚めているのは大変喜ばしいことでしょう。エネルギーの波がこの惑星にあふれ、統合と愛の周波数が上昇するにつれて、ますます多くの人々が真剣に目覚めの旅を始めるように導かれます。
この記事は、個人的／スピリチュアル的な変化の真っ只中にいる人々を支援するためのものです。変化していることの認識とそれに関する疑問は、聖なるタイミングと皆さん自身の「聖なる設計図」に従って、皆さんのハイヤーセルフがもたらした状況の結果である可能性があります。これをお読みになっている人にとっては、すでにそういったテーマに関しては精通していて、たくさんのことが「断捨離すべきこと」でしょう。
以下は、個人的な旅で私たち夫婦を助けてくれたことのリストです。すべてを網羅しているわけではなく、私たちが導かれて役に立ったことだけですが、皆さんが穏やかに達成へと進むために愛と願いを込めてシェアしたいと思います。この経験にいる皆さんの旅はそれぞれがユニークですから、あなたが共鳴できることだけを受け入れてください。
●アセンションサポート・チェックリスト
・日々の日程を確立する
多くの人は毎日、多忙でしょうが、誰でもその気になれば1日に10分の時間を作ることはできます。感謝と許しの時間を取る。YouTubeなどを利用して瞑想（または長時間の瞑想）を実践する。ただ静かにして心を落ち着けるなど、これらを実践することで自分の内なる知識を活用することを学び、心を癒すことを学び、自己のバランスを取り、神の愛が流れて定着するための空間を作ることを学びます。
・自分自身をケアする
エネルギーは高い周波数のバイブレーションで流入・流出するので、今の時期は強烈になることがあります。この変化のエネルギーはとどまることがありませんので、エネルギーの流れをうまくコントロールできるよう学ぶ必要があります。
特に食事と運動は重要です。もしもエネルギーを消耗したり、不安になったりした時はすみやかその状態から抜け出してください。ジムに行って汗を流したり、自転車に乗って出かけたり、ハイキングに行くのもいいでしょう。不要なエネルギーを放出して、あなたの体が新しいエネルギーと統合するために休息と静かな時間が必要になるかもしれません。あなたが正しいと思ったことは何でもやってください。
ビタミン、サプリメント、スムージーなどのテーマを深く掘り下げるつもりはありませんが、自己をサポートするために学べることたくさんあります。
一例として、重金属の除去にはマグネシウム、ビタミンC、コリアンダー（パクチー）が有効です。シリカ（ケイ素）の使用は炭素ベースの肉体からクリスタルラインベースの肉体への移行をサポートします（クリスタルラインDNAの活性化）。また、タマリンド（トロピカルフルーツ）、蜂蜜、亜麻、ブルーベリーなどの摂取はさまざまなメリットがあります。そういったアイデアのための情報はたくさんあります。
（※管理人注／シリカ＝ケイ素は身体に必要なミネラルの一種でサプリの他に飲用のシリカ水などがあります。）
・精製水を飲む
昔から言われていたようなフッ化物（フッ素化合物）が健康な歯を作るなど、私たちは信じません。水道水に添加されている塩素や化学物質は言うまでもなく、フッ化物は松果体／脳下垂体を石灰化して人の痴呆化をすすめるだけです。水は生命です。水は意識を運びます。信じられない場合は江本勝博士の研究をお読みになるといいでしょう。
・デトックスする
デトックス方法はたくさんあります。これは移行と総合的なアセンションプロセスをサポートします。体内に蓄積された毒素を放出することで新しいエネルギーが自由に流れるようになります。
ファスティング（断食）、3日間のレモンジュースデトックス、コロンクレンジング（腸内洗浄）、デトックスフットパッド（足の裏に貼るデトックスシート）、ヒマラヤ岩塩浴。これらは手軽に実践できます。自分に合ったものを利用しましょう。
（※管理人注／レモンジュースデトックスは生のレモン汁適量を水に混ぜたレモン水に蜂蜜などを混ぜて飲むデトックス方法。ヒマラヤ岩塩浴はヒマラヤのピンク色の岩塩を入浴剤としてお風呂に入れてゆっくり浸かるだけ。コロンクレンジングは内科で受付けています。）
ところで、皆さんは私たち各自にボディ・エレメンタル（肉体の精霊）と呼ばれる生涯の仲間たちがいることをご存知ですか？彼らは元素の王国から来ています。私たちは肉体に宿る前に協定を結んでいます。彼らはここで奉仕活動をしながら私たちと同じように進化しています。彼らの目標は、私たちが許可するあらゆる方法で肉体の健康と総合的な幸福のために私たちを支援することです。
あなたと体の精霊たちは友だちです。彼らはあなたに言葉で語りかけてくるのではなくて、感情や映像で語りかけてくるかもしれません。私たちは彼らに感謝すべきです。彼らは私たちを助けるためにここにいるわけですから、私たちもこの人生経験で彼らを助けることを目標としなければなりません。あなたが精霊たちに語りかけるなら、彼らがあなたを助けるために何をやっているのか、そのことに驚くかもしれません。
（※管理人注／人の物理的肉体は自然界の様々な元素で構成されています。元素はガイアの一部ですから当然ながら元素にも意識があります。病気とは何らかの原因で元素の精霊たちの活動が阻害され、自然治癒力が低下した状態ではないでしょうか。肉体の元素の精霊たちとはキネシオロジー／Oリングでもコミュニケーションできます。）
・チャクラのバランスを取る
チャクラは私たちのエネルギーセンターです。それぞれが私たちが経験すること、存在することの異なる側面を表しています。私たちは低位の物理的なチャクラと高位のスピリチュアルなチャクラのどちらの中で活動しているでしょうか？また、それは私たちの日々の経験とどのように関係しているでしょうか？
・自然の中で過ごす時間を持つ
私たちの生活ペース、取り巻く様々なエネルギー、契約や義務、肩にのしかかる責任、そして数々の人生ドラマ、それらはプレッシャーを生み出し、私たちを内なる静寂から引き離してしまいます。思い出してください。私たちはガイアの一部です。ガイアは私たちと同じようにアセンションしています。スローダウンしてバランスと調和を取ることは重要です。外に出る以外に他に良い方法はありません。スマホは電源を切って家に置いておきます。そしてガイア、動物界、元素界に触れることで自己の魂の本質を思い出し、自分があらゆるものに宿る「聖なるもの」の脈動に繋がっている人間だということを認識する時間を持ちましょう。
・神意識の「七つの光線／炎」を活用する
七つの光線は4次元の活動ですから、実際にそれを呼び出しても見ることはできません。しかし、それが存在しないというが意味ではありません。
（※管理人注／この項目の最後に参考資料として「七つの光線」を書いておきます。）
すべての神の光線／炎の資質は上昇することですから、愛と誠意をもって呼び出さなければなりません。そして、光線は一度呼び出される私たちと一緒にいてくれて、神の意識に上昇する資質をもたらします。
特に聖なる変容の光線でもある第七光線・バイオレットフレーム（紫の炎）の利用をおすすめします。バイオレットフレームは人の4つのボディである肉体、幽体（アストラル体／感情体）、メンタル体（精神体）、霊体、そして地球の大気から、不調和、否定的なもの、悲しみ、神の完全性に満たないものを解放し、純粋なクリスタルライン構造（結晶性物質）に変換します。バイオレットフレームは「神の自由の炎」とも呼ばれます。皆さんの目的達成の支援として利用してください。
※参考資料
●神の七つの光線
秘教神秘学のアリス・ベイリーが提唱した光線。神の七つの資質を表し、多次元宇宙全域における神の具現化である物質と形態に影響力を与えるものとされる。
第一光線（赤）力、意志、目的の光線
第二光線（青）愛、叡智の光線
第三光線（黄）活動知性、創造知性の光線
第四光線（エメラルドグリーン）葛藤を通して実現する調和、美、芸術の光線
第五光線（オレンジ）具象的科学、具象的知識の光線
第六光線（藍色／インディゴ）抽象的理想主義、献身の光線
第七光線（紫／バイオレット）変容、秩序、魔術、儀式、共同体（組織）の光線
続く
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